L’enseignant de notre association, Romuald Clermont, intervient également dans d’autres structures et lieux, et notamment près de Vic-Le-Comte, à Coudes au sein de l’espace Ayurvedôme pour des cours de Tai Chi Chuan.
Les cours se déroulent les lundis soirs de 19h à 20h30, dans un espace chaleureux de 35m2 au sein d’Ayurvedôme, situé au 4 rue Vieille Route d’Issoire en plein centre de Coudes.
Par ailleurs, le lieu dispose d’un jardin arboré de 200m2 au bord de l’Allier où il sera agréable de pratiquer le Tai Chi Chuan lors des beaux jours de printemps
Les cours portent sur la pratique et l’apprentissage du Tai Chi Chuan, en particulier la première partie de la forme Yang Chen Fu et Yang Lu Chan (la Terre).
L’apprentissage et la pratique du Tai Chi Chuan demande un travail assidu, aussi il est conseillé de venir régulièrement, afin de faciliter l’apprentissage de la séquence de mouvements de la forme.
Les cours se déroulent du 15 septembre jusqu’à fin juin. Il n’y a pas cours lors des vacances scolaires ou à de rares exceptions lors de période de stage et de formation continue de l’enseignant de Tai Chi Chuan.
L’enseignant proposera également des stages à Coudes certains week-end selon les disponibilités de la salle et l’intérêt de pratiquants de Tai Chi Chuan. Les pratiquants pourront également participer à des stages de Tai Chi Chuan avec l’enseignant qui se dérouleront ailleurs dans le Puy-de-Dôme, notamment à Clermont-Ferrand, Lempdes, Cournon ou Maringues.
Pour en savoir plus sur les cours de Tai Chi Chuan à Coudes vous pouvez contacter directement l’enseignant :
Romuald Clermont
06 89 60 35 13
romuald.clermont@wanadoo.fr
Nous recommandons de porter des vêtements assez amples et souples ainsi que des chaussures destinées à la pratique en salle.
Prévoir un tapis de gym pour les étirements et exercices de relaxation en fin de séances, ainsi qu’une bouteille/gourde d’eau.
La pratique du Tai Chi Chuan repose sur 4 fondements principaux : forme, Chi Kung, Tui Shou, Small San Sau.
Le style Yang originel de Tai Chi Chuan est Yang Lu Chan, du nom du fondateur du style Yang. Bien que cette forme soit lente dans l’exécution, le style Yang Lu Chan comporte des mouvements rapides et explosifs (Fa Jin), lui conférant un équilibre entre les énergies Yin et Yang.
La forme de Yang Cheng Fu est presque identique à celle de Yang Lu Chan, sans les mouvements « explosifs ». Les deux styles sont enseignés au sein de notre association.
Par ailleurs, lors des cours de Tai Chi Chuan sont pratiqués des échauffements, des Ji Ben Gong (mouvements de base, éducatifs aux coups de pieds) et différents exercices taoïstes.
La réalisation des exercices se fait selon les capacités de chacun, et la progression se fait au fur et à mesure. Le Tai Chi Chuan est une pratique individuelle, que chacun réalise pour soi et évoluer à son rythme.
Néanmoins pour favoriser la progression et diversifier les acquisitions, différents enseignements supplémentaires sont prodigués lors de stages ou ateliers mensuels tels que :