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Je souhaite pratiquer

le Tai chi chuan

Cet art martial chinois comporte la pratique d’enchaînements lents, de mouvements souples et ronds afin de faciliter le lâcher-prise,
diminuer les tensions musculaires, de favoriser l’équilibre et permettre la fluidité des mouvements et leur coordination.
Pratiquer le Tai Chi Chuan à Clermont-Ferrand

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Actualités de l'association

Cours Tai Chi Chuan durant le couvre-feu

suivez les cours de tai chi chuan a clermont ferrand

Les conditions sanitaires actuelles nous imposent de ne plus pouvoir effectuer les cours dans les salles les mercredi et les samedi. Aussi nous avons pris les mesures suivantes : mercredi 18h : cours en vidéo via Youtube. Romuald, l’instructeur de Tai Chi Chuan propose chaque semaine à le mercredi à 18h un cours en vidéo […]

[Covid-19] Fermeture temporaire des salles

Suite aux mesures sanitaires annoncées, les salles sont fermées à partir de samedi midi jusqu’au samedi 24 octobre. Nous sommes contraints d’annuler tous les cours de Tai Chi Chuan les mercredi et samedi , et nous en sommes bien désolés… Les restrictions sanitaires sont réévaluées tous les 15 jours .Nous verrons alors, si nous pouvons […]

Reprise des cours de Tai Chi Chuan à Clermont-Fd saison 2020-2021 et séances d’initiation

reprise des cours de tai chi chuan à clermont ferrand

Les cours de Tai Chi Chuan à Clermont-Ferrand de la saison prochaine 2020-2021 reprendront le 9 Septembre aux lieux et horaires indiqués ci-dessous. Ces cours seront ouverts aux pratiquants déjà adhérents de l’association et aux nouveaux souhaitant découvrir le Tai Chi Chuan et essayer la discipline au sein de notre association clermontoise. Cours de Tai […]

Vous avez besoin de bien-être ?

Venez pratiquer le tai chi ou le chi kung

 

Rejoignez-nous

Essayez le Tai Chi Chuan sur Clermont-Fd

Participez à l’un des cours gratuits de l’association.

L’association Clermontoise de Tai Chi Chuan (anciennement connue sous le nom de Tai Yang Auvergne) est une école française et auvergnate diffusant des formes longues de Tai Chi Chuan (ou taiji quan) de style Yang et différentes formes de Chi Kung ( ou qi gong, chi gong) basée à Clermont-Ferrand.

L’apprentissage du Tai Chi Chuan se fait dans le cadre d’un enseignement authentique du style Yang Cheng Fu qui est une forme orientée sur l’amélioration et l’entretien de la santé. Néanmoins, la pratique du Tai Chi nécessite une appréhension de la dimension martiale afin de bien comprendre l’intérêt des différentes postures et mouvements exécutés. L’enseignement passe principalement par l’apprentissage et les pratiques des formes à mains nues, mais aussi par des exercices de Chi Kung statiques et dynamiques, exercices taoistes et Ji Ben Gong permettant de structurer son corps, des exercices de mise en contact à deux pour vérifier la qualité des mouvements et tester les positions. A un niveau plus avancé, sont pratiqués les formes de poussées des mains (Tui Shou), la réalisation de formes avec armes traditionnelles (épée, sabre, bâton), les niveaux internes de pratique (différentes formes de Yin Yang, spirales des bras et des jambes, mouvements du Centre), des formes de combat (Da Loï, San Shou).

Le Tai Chi Chuan est à la fois un art martial chinois et un vaste ensemble d’exercices corporels, étant entendu que dans la pensée orientale on ne peut pas dissocier le Corps et l’Esprit. C’est une méthode de santé préventive et parfois curative. Il s’agit d’un travail sur le Chi, l’énergie interne, ou énergie vitale. Le Tai Chi Chuan vise à accumuler du Chi et à renforcer son mouvement dans le corps. Il travaille au niveau physique (mobilisation des muscles et des articulations), énergétique grâce à la relaxation et à la respiration, mental (par l’intention).

Il existe plusieurs formes de Tai Chi Chuan et celles que nous pratiquons est la plus répandue : le style Yang. L’enseignement du Tai Chi Chuan forme Yang se fait dans le respect de la forme traditionnelle et se fait dans le but de promouvoir relaxation, enracinement, structuration du corps, respiration et intention.

Rejoignez nous pour pratiquer le Tai Chi Chuan à Clermont-Ferrand avec sérieux et dans la bonne humeur au sein de notre association.